Onlineseminar: Mit Hatha-Yoga kraftvoll und entspannt zur inneren Mitte kommen

Mit Erfolgskontrolle für Dich:

  • mit Feedbackrunden in jeder Kurseinheit

  • Wochenaufgabe mit Selbstbeobachtung und Selbstreflektion

  • Feedback dazu von mir innerhalb von 48 Stunden per EMail

Du kannst an diesem Onlineseminar teilnehmen, wenn

  • Du mindestens 18 Jahre alt bist

  • Du nicht an akut behandlungsbedürftigen physischen Erkrankungen leidest

Du bist unsicher, ob der Kurs für Dich geeignet ist? Ich berate Dich gerne! Schreibe mir eine Email oder beschreibe im Kontaktformular Dein Anliegen.

Mit einer Buchung bestätigst Du, dass Du die gesundheitlichen Voraussetzungen erfüllst, und den Haftungsausschluss gelesen hast.

 

Die TeilnehmerInnen können folgende Elemente sehen:

  • die Namen der anwesenden TeilnehmerInnen (zur Anwesenheitsprüfung)

  • die Kursinhalte (PowerPoint-Präsentation / PDF / Grafiken)

  • die Chat-Funktion, um mit der Kursleitung zu kommunizieren

 

Hier entscheidest Du selbst, wie aktiv Du im Online-Seminar mitmachen möchtest und welche persönlichen Erfahrungen Du mit anderen teilen möchtest. Der Kurs ist sowohl für Menschen geeignet, die sich gerne einbringen als auch für aktive ZuhörerInnen.

 

Ich halte Dich an, Deine Kamera zu aktivieren, so dass ich Dich während des Übens sehen kann und so die Möglichkeit zu Korrekturen habe.

Es steht Dir aber natürlich frei, die Kamera jeder Zeit zu deaktivieren oder abzudecken. Auch bietet die Online-Plattform die Möglichkeit Deinen persönlichen Hintergrund zu verbergen.



Richte Dir eine Wohlfühloase ein:
•  bequeme Kleidung
•  rutschfeste Matte
•  eine Decke zum Zudecken u. Unterlagern
•  Sitzkissen, Sitzbänkchen oder Yogablöcke für einen bequemen Sitz in dem Du aufrecht sitzen kannst. Das Sitzen auf einem Stuhl mit gerader Sitzfläche ist natürlich auch in Ordnung.
•  Zwei Yogablöcke oder andere, gleich große und stabile Stützhilfen (z.B.  zwei gleich große Dosen, Weckgläser o. ä.)
•  für den ein oder anderen ist es angenehm in der Nähe einen Stuhl mit gerader Sitzfläche und Lehne zu platzieren – z. B. als Stützhilfe bei Gleichgewichtshaltungen, Unterstützung in Vorbeugen, für Übungen aus der Sitzposition u. ä.
•  gestalte Dir einen gemütlichen, ruhigen Raum, in dem Du Deine Matte auslegst•  achte darauf, dass um Dich herum genügend Platz ist
•  es sollte Dich während der Stunde niemand stören
•  Telefone bzw. Smartphones sollten außer Hör- und Reichweite sein.




 

Zertifizierter Präventionskurs

Das Online-Seminars „Mit Hatha-Yoga kraftvoll und entspannt zur inneren Mitte kommen“ wurde von mir als Fachexpertin => qualifizierte Kursleiterin entwickelt.

Ich stehe Dir außerhalb der Kurszeiten für Rückfragen via E-Mail und Kontaktformular zur Verfügung. Meine Rückantwort erhälst Du innerhalb von 48 Stunden

Qualifikation: geprüfte und zertifizierte Hatha-Yoga Lehrerin (500 Unterrichtsstunden).

Meine Qualifikationen sind geprüft und entsprechen den Vorgaben des Leitfadens Prävention des GKV-Spitzenverbandes.
 

Ansprechpartner technischer Support

Angelika Baier per Email yoga.baier@gmx.de


Technische Voraussetzungen

Du kannst mit folgenden Betriebssystemen / Endgeräten teilnehmen:

Windows 7 und höher (Browser: Chrome / Firefox / Edge)

macOS (Browser: Chrome / Firefox / Safari)

Apple iPhone / iPad (Browser: Chrome / Firefox / Safari)

Android Smartphone / Tablet (Browser: Firefox / Chrome)

Nicht unterstützt wird der Browser Internet Explorer.
 

Empfehlungen

Eine gute und stabile Internetverbindung wird empfohlen.

Ein aktueller Browser z.B. Firefox, Google Chrome sowie Safari (Updates prüfen).

Lautsprecher (integrierte) beim Betreten des Online-Seminar-Raums aktivieren.

Headset oder integriertes Mikro beim Betreten des Online-Seminar-Raums aktivieren. (alternativ über Telefon verbinden)

Bei Nutzung des Browsers Mozilla Firefox ist das PlugIn "OpenH264-Videocodec" empfehlenswert.
 

Datenschutz und Sicherheit

Wir setzen zur Sicherung der (Tele-)Kommunikationsverbindungen auf höchste Qualität und modernste Technik und Standards. So erfolgt die Datenübertragung über ein privates WLAN und über eine HTTPS-Verbindung. Daten und Software werden ausschließlich in Rechenzentren in Deutschland, Irland, Niederlanden und Vereinigte Staaten gehosted.

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