Der Kurs ist für jeden geeignet,
der mit Yoga (wieder-) einsteigen möchte, um

• Stress abzubauen,

• Kraft und Flexibilität aufzubauen

• innere Ruhe zu finden
  
   

Dieses Onlineseminar findet live und in der Regel an 10 festen, wöchentlichen Terminen

(á 75 Minuten) zu festen Uhrzeiten statt.
- aktuelle Termine > siehe bei "Termine und Preise".

– mit Selbstbeobachtung und Selbstreflektion.

- max. 15 Teilnehmer pro Kurs.
 

Dieses Onlineseminar ist von der zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und damit von Krankenkassen bezuschussungsfähig. Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten im Rahmen der Primärprävention nach §20 SGB V bei 80%iger Teilnahme (!)
Die genaue Höhe des Zuschusses erfährst du bei Deiner Krankenkasse.

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• Du lernst wichtige Zusammenhänge von Stressabbau durch Entspannung kennen.

• Du erhältst Anregungen für Dein Yoga-Üben zu Hause.

• Du bekommst nach jeder Stunde ein Übungsblatt, die Unterlagen erhältst Du via Email.

• Im Onlineseminar können Fragen direkt im Chat an mich gestellt werden.

• Darüber hinaus erreichest Du mich per Email, Kontaktformular

• Die Rückmeldung von mir bekommst Du innerhalb von 48 Stunden